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草薙龍瞬著者による自己啓発書で、ブッダの教えを現代的に解釈し、日常生活に活かす方法を提案しています。本作では、悩みを「消す」ことができるとし、その方法をブッダの教えから導き出しています。特に、悩みを感じた際に反応しない練習を通じて、心の平穏を得ることを目的としています。

著者の草薙龍瞬は、放浪の後に東京大学法学部を卒業し、政策シンクタンクなどで働いた経験を持ちます。30代半ばで出家を果たし、その後はミャンマーやタイでの修行を経て、宗派に属さずに活動を行う僧侶です。彼の独立した立場からの解釈が、この書籍でのブッダの教えの「超合理的でシンプルな」アプローチを特徴付けています。

本書は224ページにわたり、ブッダの原始仏教の教えを具体的な生活の悩みに応用する方法を掘り下げており、日々のストレスや挑戦に直面する現代人にとって有益な指南を提供しています。読者からはその内容の理解しやすさや、実生活への応用のしやすさで高い評価を受けています。

古典的な仏教の智慧を現代的な問題解決のツールとして提案しており、精神的な成長を求める人々にとって重要な作品となっています。

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