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リズ・ブルボーによって書かれた自己啓発の一冊で、日本語版は浅岡夢二が翻訳を手掛けています。人々が経験するさまざまな身体的な不調や病気が、実は深層心理や感情的な問題から生じている可能性があるという観点から解説しています。著者は、これらの症状を自分自身へのメッセージとして解釈し、それにどう対応するかを探求しています。

リズ・ブルボーは、身体の不調や病気が心理的な要因によるものであると考え、それらが個人の内面的な問題や抑圧された感情と関連があると説明しています。例えば、頭痛は存在のあり方と関連があり、自分らしさを取り戻すことの重要性を示唆しています。また、肥満が過去の侮辱や恥による自己防衛の手段としての体重増加を示唆するなど、身体の症状を通じて心理的な問題に光を当てています。

自分自身の不調や病気を理解し、それにどう対応するかを学ぶための具体的なアプローチも提供しています。読者は自分の体からのメッセージを理解し、それに対して自己反省や行動変更を促すことを勧められています。この過程で、自分を許し、愛することの大切さが強調されています。

この本は身体と心の健康に対する新しい視点を提供し、自己理解と内面的な癒しを深めるための一助となります。リズ・ブルボーのアプローチは、多くの人々にとって啓発的であり、自分自身の健康をより良く管理するための方法として役立つかもしれません。

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