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スポーツ心理学者であり、多くのアスリートのメンタルコーチとしても活動している児玉光雄氏が執筆しています。ゴルフの技術向上だけでなく、心の持ち方がいかに重要かを解説しており、感情をコントロールし、集中力を高める方法に焦点を当てています。

本の中では、プレイヤーが自分の潜在能力を最大限に引き出すための心理的スキルが紹介されており、ミスショットを減らし、スコアを改善するための具体的なアプローチが示されています。特に「心の整え方」が具体的に説明されており、日常のトレーニングだけでなく、実際のラウンド中に役立つメンタル技術が豊富に盛り込まれています。

また、書籍は各章で異なるメンタル技術を扱い、プレイヤーがどのように「考える脳」を抑え、「感じる脳」を活用してポジティブな思考を持続させるかについても触れています。プレイヤーがどうすれば自然とゾーンに入り、その状態を維持できるかの秘訣も解説されており、ルーティンの重要性やイメージトレーニングを通じて理想のショットを実現する方法が説明されています。

このような内容を通じて、児玉光雄氏はゴルフプレイヤーが自己のベストを更新するための即効性のあるメソッドを提供しており、実際のゴルフプレイだけでなく、日常生活におけるストレス管理や感情のコントロールにも役立つ知見が含まれています。プレイヤーが心の状態を整えることで、ゴルフの技術だけでなく、生活全般の質も向上させることができるのです。

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