野球映画BDや野球技術専門書等が査定可能

小中学生を対象にした野球のトレーニング方法を紹介する書籍です。立花龍司氏が監修を務めており、その経験と知識が存分に活かされています。この本は特に若い選手の発育段階を考慮しており、成長期における体の使い方やトレーニングの進め方が詳細に説明されています。

本書では、子どもたちの成長段階に合わせたトレーニングが組み立てられており、年齢ごとに最適なエクササイズが提案されています。例えば、4歳から6歳の「プレゴールデンエイジ前期」では基本的な身体の使い方と運動能力の基礎を育むことに焦点が当てられています。7歳から10歳の「プレゴールデンエイジ後期」では、もう少し進んだストレッチや筋力トレーニングが導入され、子どもたちの体力と技術の発展をサポートします。

書籍には、各年齢層で重点を置くべきトレーニング方法が具体的に記載されており、若手選手が技術だけでなく、体の使い方を理解し、怪我を防ぎながら技術を向上させる方法を学ぶことができます。トレーニングは巧緻性、俊敏性、柔軟性、筋力など、野球に必要な様々な能力をバランス良く伸ばすことを目的としています。

立花龍司氏は野球トレーニングの指導において長年の経験を持ち、その指導法は多くの若手選手たちに影響を与えています。この書籍を通じて、指導者や親が子どもたちを適切にサポートするための知識と技術を深めることが期待できます。立花氏のアプローチは、単に技術を教えるのではなく、選手一人ひとりの身体的発達と心理的成熟を考慮に入れた指導が特徴です。

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