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皮膚科専門医である小林智子氏が編著した肌トラブル改善に特化した実用書です。2022年1月17日にWAVE出版から刊行され、A5判・約223ページのボリュームで、肌悩みを根本から整理し、具体的なセルフケアと医療対応まで一貫して解説しています。

まず、序章では皮膚の構造や加齢に伴うしくみを丁寧に解説し、その土台知識をもとに次章では「スキンケア」「インナーケア」「皮膚科治療」という三本柱のケア方法が展開されます。スキンケアでは正しい洗顔や保湿の基本に触れ、インナーケアでは食事や睡眠、ストレスといった生活習慣との関係に光を当てています。皮膚科治療については塗り薬・内服薬からレーザー治療や美容皮膚科の選択肢まで紹介され、家庭用から医療用まで幅広い対応を一冊で把握できる構成となっています。

第3章は毛穴・ニキビ・乾燥・赤み・くすみ・シミ・シワ・たるみ・クマ・唇荒れ・アトピー・かぶれなど、主要な肌トラブルを一つずつ取り上げて原因のタイプ診断と改善策を記述していきます。誰にでも当てはまる方法ではなく自分の肌にあった対策が選べるよう、Q&A形式やチェックリストが豊富に盛り込まれていて、巷では「教科書のように包括的で、どの悩みにも対処法や有効成分とともに医療面からのアプローチも見られる」という声が寄せられています。

「皮脂を減らす有効成分や美容医療まで根本的解決の糸口が得られた」「診察中に聞きづらい薬の仕組みや治療の基準がよく分かる」といった評価が見受けられています。それらを踏まえ、本書はセルフケアを深めながら適切なときには皮膚科や美容クリニックでの処置を検討するための、情報の整理と判断材料を得たい人に最適なガイドと言えます。

著者の小林智子氏は医学博士であり、名古屋大学皮膚科への入局を経て同志社大学アンチエイジングセンターでの研究など多彩な経歴を背景に、SNSやYouTubeでも肌や食事に関わる正しい知識を発信しています。本書では専門的な知見を薄めすぎず、かといって難解にせずに伝える筆致が際立っています。

内容は美容書としての切れ味を保ちつつ医学的裏付けを重視しており、肌トラブルに悩んで自己流ケアだけでは物足りないと感じている人にとって、自分の肌に合った持続可能なケアを見つけ出す1冊となります。

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