ダンスDVD、エクササイズ本等が売れます

きまたりょう著による実用書であり、個々の筋肉がどのように連動しているかを理解し、日常生活やスポーツのパフォーマンス向上を目指すためのセルフケアを支援する内容が特徴です。身体の不調を改善したい、より良い姿勢を目指す、コリをほぐして快適な状態になりたいと考える人々にとって有益な情報が満載です。また、トレーナーやセラピストが患者への指導に活用できるように、科学的な観点からもアプローチが解説されています。

解剖学的な知識を基に、各筋肉がどのように体内で機能し、相互にどのように影響を及ぼしているかを100点を超えるイラストと共に分かりやすく説明しています。これにより、読者は「どの筋肉に注意を払い、なぜその筋肉を鍛える必要があるのか」を理解しやすくなっています。

きまたりょうは、アメリカのDr Ida Rolf Instituteで解剖学、生理学、機能解剖学のトレーニングを受けた認定ロルファーであり、その専門知識を活かして本書を執筆しました。彼のInstagramでは、「筋肉のつながり」に関するイラストを定期的に投稿し、専門家や一般のフォロワーからの支持を得ています。

身体の理解を深め、自己ケアの技術を向上させたいすべての人々に推薦できる一冊です。

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