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著者まるみキッチンによるダイエットレシピ集です。過去に体重100キロを超える体重から自炊を通じてダイエットに成功した著者の経験をもとに作成されています。特に食べることが好きでダイエットが続かない人に向けて、低カロリーながらも満腹感を得られるレシピを紹介しています。タンパク質と野菜を中心にした栄養バランスに優れたメニューで、代謝が向上するよう工夫されています。

意志が弱い人でも続けやすいように、無理なく実践できる料理法が多く含まれています。また、具体的なカロリー、タンパク質、糖質の量が記載されているため、食事の管理をしっかりと行いながら、健康的に体重を管理することが可能です。本書はダイエットを始めたいが、何から始めていいかわからないという初心者にも最適です。

まるみキッチンの個人的なダイエット成功体験に基づいたこの本は、読者に対しても大きなモチベーションを与える内容となっており、健康的な食生活への第一歩として役立ちます。日々の食事を楽しみながらカロリー摂取を抑えるためのアイデアが豊富に用意されており、美味しくて満足感のある食事を提供します。

料理本、レシピ本等の買取について

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