経済入門書や経営専門書や資格専門書類を買い取り

精神科医および産業医として長年にわたり多くの働く人々の心身の健康を支えてきた奥田弘美氏による著作です。

本書では、現代のビジネスパーソンが直面する「過緊張」という状態に焦点を当てています。過緊張とは、ストレスにより交感神経系の緊張が過度に続いている状態を指し、仕事の負荷や人間関係の問題などが原因で、誰もが日常的に経験し得るものです。

過緊張が長期間続くと、自律神経のバランスが崩れ、「自律神経失調症」と呼ばれる状態に陥る可能性があります。これにより、頭痛、めまい、腹痛、微熱、倦怠感、不眠、気力低下、集中力低下、憂うつ感など、さまざまな心身の不調が現れ、日常生活や仕事に支障をきたすことがあります。

本書では、過緊張を予防・改善するための具体的なセルフケア方法が紹介されています。著者は、過緊張の症状に早期に気づき、意識的に心身を「緩める」ことの重要性を強調しています。

さらに、過緊張になりやすい性格タイプとして、完璧主義、真面目で頑固、自己犠牲的、せっかちで負けず嫌い、心配性で気疲れしやすいといった特徴が挙げられています。

「自分の状態に気づくきっかけになった」「具体的な対策が参考になった」といった声が寄せられています。

過緊張の理解と対処法を学ぶことで、心身の健康を維持し、安定したパフォーマンスを発揮するための一助となる内容となっています。

ビジネス書、自己啓発DVD等の買取について

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