ビジネス入門書、資格本、経営BD、資格BD等が査定可能

越川慎司氏がグローバルなエグゼクティブたちから得た知見を基に「戦略的な週末」を提示しています。休日はただ体を休ませるだけではなく「エネルギーを充電し、知的好奇心を刺激する機会」だと位置づけています。

本書では、日本人が陥りがちな「休日＝ただ休む日」という捉え方を見直すよう促します。世界のビジネスエリートは土曜日を「チャレンジデー」、日曜日を「リフレッシュデー」として使い分けています。土曜日には趣味や新しいチャレンジに取り組んで創造性や達成感を得る一方、日曜日には瞑想や読書などで脳と心を整え、翌週に備えた回復を図ります。

自己効力感とは「自分にはできる」という自信の感覚であり、本書では自己肯定感ではなくこちらを重視します。自己効力感が高まる具体的な方法として、ハードルの低い目標設定、新たなチャレンジ、対人関係やセルフ省察といった行動を挙げています。こうした積み重ねが休日を充実させるだけでなく、週明けの仕事にも向かう力を与えると示されています。

著者自身はマイクロソフト米国本社で役員を務めた経験を重ね、日本と世界の休み方の違いを対比しつつ、読者に「休日の解像度を上げる」視点を提供しています。休日をただ過ごす時間ではなく、人生や仕事の「原動力」に変える考え方を強く印象づけています。

実践例として、心身ともに整えるデジタルデトックス、有酸素運動、芸術鑑賞や読書といった教養活動、サードプレイスでの人との交流、十分な睡眠習慣などにより、身体的にも精神的にも充電を促す手法が紹介されています。

世界のエリートが実践する休日の捉え方を掘り下げ、単なる休息ではなく「教養と回復を両立させる時間」として意識することの重要性を説いています。読後には、平日のパフォーマンスも変化させる休日の価値について新たな気づきを得られる構成です。

ビジネス書、自己啓発DVD等の買取について

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