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現代人の姿勢不良に対する具体的かつ実践的な対策を提供しています。特に背骨のゆがみを自宅で簡単に改善できる一分間体操を紹介し、多くの人々が抱える首、背中、腰の痛みやしびれを解消する方法を指導しています。

石井賢氏がハーバード大学附属病院で学んだ最新の治療技術に基づいており、誰でも簡単に取り組める内容となっています。背骨の専門家としての長年の経験と知識を活かし、日常生活でのちょっとした工夫と運動で大きな改善が見込めると説いています。

本では、首下がり症の９割が２週間で改善するとも述べられており、放置しておくと様々な健康問題を引き起こす可能性があるため、背骨のゆがみは早急に対処することが推奨されています。また、痛みや不快感だけでなく、見た目の若々しさを取り戻す効果も期待できるため、あらゆる年代の人々にとって価値のある情報が詰まっています。

自宅で簡単にできるもので、具体的なやり方は図解入りで紹介されています。これにより、背骨の健康を維持し、痛みや姿勢の問題を自己管理する手助けとなります。

石井賢氏は慶應義塾大学医学部卒業後、アメリカのジョージタウン大学メディカルセンターやハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院で研修を積んでおり、その豊富な経験と専門知識が書籍に反映されています。これらの資格を活かして、実際に多くの患者の治療に当たってきた経験から得た知識が、この書籍には凝縮されています。

ファッション雑誌、美容系DVD等の買取について

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